Простейший вирус своими руками

Простейший вирус своими руками

Как сделать простейший fm ПЕРЕДАТЧИК на одном транзисторе своими руками by все идеи HANDMADE (DIY). При покупке прошивки комплект id адресов идёт в keatora.кашпо-нск.рф авто id адреса которые входят в подарок. Доска Евминова своими руками. У многих знакомых проблемы со спиной и в разговорах с ними часто всплывает тема доски Евминова. Это какая-то чудодейственная доска, занятия на которой решают практически любые проблемы. How Moovit improved its app to help people with disabilities ride transit with confidence. keatora.кашпо-нск.рф is tracked by us since October, It was hosted by TimeWeb Ltd. - Colocation, LeaseWeb Netherlands B.V. and others.

Войти на сайт

У многих знакомых проблемы со спиной и в разговорах с ними часто всплывает тема доски Евминова. Это какая-то чудодейственная доска, занятия на которой решают практически любые проблемы со спиной.

Вот только стоит она очень дорого. Многие мечтали сделать её своими руками.

CAN подмотка своими руками

Нашел и выкладываю для них описание и подробнейшую технологию изготовления с фотографиями. Общий вид доски. Доска легко регулируется по наклону к стене. Положение каретки на доске так же легко регулируется одной рукой без дополнительного инструмента.

Присутствуют все характеристики оригинальной доски.

Каретка крупным планом. Прочность проверена на практике: может быть использована как турник для человека весом 80 кг, подтягивание без рывков. Брус сосновый неотесанный 50хх Для тех, кто не знаком с темой - это длинная прочная деревянная доска, относительно дешевая, используется для грубых строительных работ.

Она не отесанная. Для того чтобы привести ее в порядок, понадобится обивочная ткань, но об этом позже. На фото обрезок этого бруса. Заказываем раскрой этого бруса чтобы вам сделали это качественно строго перпендикулярно на циркулярке.

Делаем 2 куска: первый кусок той длины, которая соответствует вашему росту смотрите прикрепленную таблицу от производителя на фото. Второй кусок мм. Следующий шаг: сделать рабочую поверхность. Размеры: мм в ширину и в длину столько, сколько вы выбрали по таблице для своего роста.

Декоративные домики для сада своими руками из камня

Я делал из кусков мебельной корпусной ДСП плита из клеенных опилок белого цвета толщиной 16 мм, которые уже были у меня в хозяйстве.

Обычно ДСП продается большими плитами 2,5 х 3 метра и в нашем случае покупать целую плиту нет смысла. Вы можете использовать дверцы от старого шкафа или что-то из хозяйства или купить остатки ДСП в том же строительном супермаркете в отделе деревообработки.

Там часто остаются куски от крупных заказов. Поверхность не обязательно должна быть цельной так как несущая будет сделана из деревянного бруса.

Вы можете взять несколько кусков нужного размера и заказать обклеивание пластиковой кромкой 2мм по периметру. Получается очень хорошо и симпатично.

  • Как настроить сообщения на айфоне 5s не активируется
  • Затем покупаем черенки для лопат и тяпок. Один черенок для лопаты длиной 1 метр, в диаметре где-то 40мм послужит нам перекладиной в основании. Он может быть из мягких пород дерева. Второй черенок в диаметре 30 мм длиной 1,5 м, конусоподобно заточен с одного конца, твердое дерево, Бук.

  • Как сделать шаблон прописи в частую косую в ворде
  • Затем покупаем доску из разряда ступени для лестниц. Из нее будут сделаны ребра каретки. Она должна быть прочной из твердых пород дерева чтобы выдержать вес человека. Я использовал клеенную кленовую доску х мм, остатки на фото. А так же выбираем одну рейку монтажную срощенную 2х40х остаток на фото. Теперь идем в отдел изделий из металла и покупаем: 1. Болт 8х70мм 2.

    Только лечение в санатории южное взморье возможно ли

    Длинный металлический стержень с резьбой, диаметр 8 мм, длина минимум мм распилить на два куска по мм 3. Шайбы, гайки 8 мм, 5 - 6 шт 4. Цепь длиннозвенная 4 мм, длина 3 м доска будет подвешена на цепи.

    Freebie Friday! Kitty Purse

    Заводская доска подвешивается на капроновом тросе который так же ножно купить в строительном супермаркете, но цепь значительно удобнее для регулировки высоты - с помощью карабина закрепленного у основания доски можно переключаться на нужное звено и легко менять угол наклона 5. Шурупы 50 мм, побольше 6.

    Билайн тариф посекундный как подключить

    Карабин пожарный оцинкованный 8. Дюбель распорный витой закрутим в стену или потолок. Еще нам понадобится резина чтобы оббить перекладину в основании доски. Резина кусками в строительном супермаркете не продается. Можно использовать резиновый шланг, или купить ее на блошином рынке. Теперь очень важный материал, который не продается в Эпицентре - ткань для оббивки несущего бруса и основания каретки.

    В нашем случае идеально подходит ткань от военной шинели. Она достаточно плотная чтобы не собираться в складки под воздействием нагрузок и амортизирующая, чтобы избавить нас от ненужных скрипов а так же быть уплотнителем в процессе запирания каретки на доске.

    Recently analyzed sites:

    Как альтернатива подойдет кашемир от старого пальто. Для работы из основных инструментов достаточно иметь дрель, пилу по дереву, ножевку по металлу, молоток и набор сверел. Делаем основание. Отпиливаем кусок древка лопаты длиной мм. Вырезаем куски резины, обтягиваем ими концы перекладины, прибиваем гвоздиками. В месте крепления делаем отверстия и углубления под шляпки наших винтов по дереву, чтобы их утопить и не царапать паркет.

    Теперь подготавливаем брус: необходимо вырезать часть бруса с одного конца синий пунктир , чтобы потом утопить в него нашу перекладину. Для этого берем фрезу по дереву и с торцов сверлим брус насквозь, а потом вырезаем перемычки с двух сторон. Теперь с обратного конца бруса готовим крепление цепи.

    Цепь крепится внизу и выходит наверх через сквозное наклонное отверстие.

    Простейший вирус своими руками

    Общий план. Вид снизу. Вид сверху. Необходимо вырезать полукруглое углубление с одного конца на рабочей поверхности из ДСП чтобы цепь свободно проходила. Теперь вырезаем кусок ткани, оборачиваем ею несущий брус так чтобы края приходились на верхнюю часть, которая спрячется под несущую поверхность и пришпиливаем ее таким степлером как на фото. Если нет монтажного степлера, подойдет и канцелярский так как брус из мягкого дерева. Теперь сборка: продеваем цепь, прикручиваем перекладину в основании, шурупами привинчиваем несущую поверхность сверху к брусу.

    К потолку или стене крепится спиральный крюк.

    Proinvest-club.ru

    Готовую доску можно подвешивать и регулировать угол наклона с помощью карабина цепляя за нужное звено. Высоту регулируйте по таблице см. Кленовую клеенную доску режем на два одинаковых куска хмм.

    Это будут торцы. В торцах сверлим отверстия под перекладины диаметром 32 мм. Все размеры указаны точно за исключением того где???. Он зависит от толщины ткани красный , которой вы обтянете основание каретки и несущий брус синий. С тканью от шинели получилось мм, но тут важно отмерять уже на месте чтобы каретка крепилась туго без болтанки.

    Готовим основание каретки. Берем короткий кусок бруса мм и сверлим два сквозных отверстия 9 мм под металлические стержни 8 мм.

  • Можно ли при насморке у ребенка делать инголяцию с содой
  • Если нет такого длинного сверла, сверлим с двух сторон на сколько хватит длины сверла, а дальше с торцов высверливаем канавку показано красным для того чтобы соединить два канала вместе и продеть стержни насквозь. Обязательно посадить торцы на клей.

    Подойдет Момент. Соединяем все вместе и затягиваем гайки.

    Простейший вирус своими руками

    Оббиваем основание тканью и даем просохнуть клею. Делать надо тщательно и аккуратно, соблюдать все прямые углы и надежно стягивать и склеивать.

    Этот участок будет выдерживать самые большие нагрузки. Готовая каретка в сборе.

    Верхняя перекладина длиной мм жестко крепится на гвоздиках, забитых в торцы. Нижняя перекладина имеет свободный ход. Чтобы каретка на скатывалась вниз, нарезаем нашу монтажную рейку ломтиками и прикручиваем с равным шагом по всей длине несущего бруса снизу под доской. Все материалы, кроме обивочной ткани и кусков резины, продаются в строительном супермаркете.

    Sew Desu Ne?

    Было получено удовольствие от удачно проделанной работы, а вещь сделанная своими руками вызывает желание почаще заниматься на этом тренажере, что есть обязательным условием хорошего результата!

    Напоследок хочу добавить, что для занятий вниз головой, цепляться голыми ногами за жесткие перекладины не удобно. Нужно одевать какую-то обувь. Кстати на всех фото от центра Евминова клиенты занимаются в кроссовках. Для удобства занятий дома босиком нужно изготовить четыре мягких насадки как в профессиональных тренажерах и одевать их на деревянные перекладины перед тем как цепляться ногами. В основе будет тоже дерево, а сверху обтянуть дерматином или кожей с мягкой подкладкой внутри.

    На рисунке дерматин схематически отмечен синим.